Siden sidste kursus med Martin Ploug har der været et ønske om et nyt kursus i fremadroning, hvilket blev iværksat, og i dag var vi så fuldt hold med 8 deltagere. Martin er vel nok Danmarks højst uddannede kajakinstruktør, og Holbæk Kajak Klub har benyttet ham et par gange i år, og det har været en meget stor inspirationskilde. Dette kursus var ingen undtagelse. Kurset omhandlede effektiv fremadroning eller om roning, hvor det handler om at få optimal fart med minimal kraftanstrengelse. Meget simpelt, men når man har fået tillagt sig en rostil, som ikke er helt så effektiv, som jeg selv troede, så er det hamrende svært at få lagt alle de fejl, man har fået tillagt sig, helt væk.
Martin Ploug i gang med oplægget til kurset.
Kurset startede på land med lidt teori bag fremadroningen, derefter blev vi i havnebassinet, hvor vi roede frem og tilbage. Bassinet er ca. 200 meter langt, så det blev til rigtig mange gange frem og tilbage, Martin analyserede vores rostil og rettede hver enkelt flere gange. Roningen var uden vanter, luffer og spreydæk, så vores rostil kunne analyseres effektivt.
Ialt roede vi ca. 5 kilometer på et par timer, men det var koncentreret og effektivt roning.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar